chili på boks
Lav GI
GL 1 per kopp (139 g) · GL 0.7 per 100 g
- lavt kaloriinnhold
- moderat natriuminnhold
chili på boks har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Chilipepper (15). En kopp (139 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Kilder: USDA FoodData Central #168577 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chilipepper
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
chili på boks er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 21 kcal |
| Karbohydrater | 4.6 g |
| Sukker (totalt) | 2.68 g |
| Naturlig | 2.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 0.72 g |
| Fett | 0.27 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.14 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavt kaloriinnhold
- god kilde til fiber
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- moderat prosesseringsnivå
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til chili på boks?
chili på boks har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En kopp (139 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.7.
Er chili på boks bra for folk med insulinresistens?
chili på boks har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chilipepper har lavest glykemisk belastning?
chili på boks har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Chilipepper i denne databasen (0.7 per 100 g).
Sjekk chili på boks i Logi-appen, med din porsjon.
