Tørkede chilipepper
Lav GI
GL 0.1 per stk (1 g) · GL 10.5 per 100 g
- Utmerket kilde til kostfiber
- Høy konsentrasjon av naturlig sukker per volum
Tørkede chilipepper har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Chilipepper (15). En stk (1 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168570 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chilipepper
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede chilipepper er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 324 kcal |
| Karbohydrater | 69.86 g |
| Sukker (totalt) | 41.06 g |
| Naturlig | 41.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 28.7 g |
| Løselig | 8.6 g |
| Uløselig | 20.1 g |
| Protein | 10.58 g |
| Fett | 5.81 g |
| Mettet | 1.04 g |
| Umettet | 4.77 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til kostfiber
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Høy konsentrasjon av naturlig sukker per volum
- Potensial for fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Tørkede chilipepper
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede chilipepper?
Tørkede chilipepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (1 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.5.
Er Tørkede chilipepper bra for folk med insulinresistens?
Tørkede chilipepper har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chilipepper har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Chilipepper i denne databasen har chili på boks lavest glykemisk belastning (0.7 per 100 g).
Sjekk Tørkede chilipepper i Logi-appen, med din porsjon.
