Tørkede chilipepper
Lav GI
GL 9.6 per typisk stk (120 g) · GL 8 per 100 g
- Utmerket kilde til kostfiber
- Høy konsentrasjon av naturlig sukker per volum
Tørkede chilipepper har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Chilipepper (15). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 9.6.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Chilipepper
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede chilipepper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 34 g |
| Løselig | 10.2 g |
| Uløselig | 23.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 11.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til kostfiber
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Høy konsentrasjon av naturlig sukker per volum
- Potensial for fordøyelsesirritasjon hos sensitive individer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede chilipepper?
Tørkede chilipepper har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 8.
Er Tørkede chilipepper bra for folk med insulinresistens?
Tørkede chilipepper har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Chilipepper har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Chilipepper i denne databasen har Chilipepper lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Tørkede chilipepper i Logi-appen, med din porsjon.
