basilikumblader
Lav GI
GL 0.1 per typisk bunt (100 g) · GL 0.1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk indeks/belastning
- Lav kaloritettleik (krever stort volum for metthet)
basilikumblader har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
basilikumblader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Karbohydrater | 2.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.56 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk indeks/belastning
- Høye antioksidative og antiinflammatoriske egenskaper
- Lav kaloritettleik (krever stort volum for metthet)
- Ubetydelig mikronæringstetthet per porsjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til basilikumblader?
basilikumblader har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.1.
Er basilikumblader bra for folk med insulinresistens?
basilikumblader har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker basilikumblader blodsukker?
basilikumblader har en glykemisk belastning på 0.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk basilikumblader i Logi-appen, med din porsjon.
