grønn salat
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- svært lav kaloritetthet
- lavt proteininnhold
grønn salat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 1. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grønn salat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Karbohydrater | 2.9 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 28 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- svært lav kaloritetthet
- høyt vanninnhold
- kilde til fiber og mikronæringsstoffer
- lavt proteininnhold
- lav energitetthet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grønn salat?
grønn salat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er grønn salat bra for folk med insulinresistens?
grønn salat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker grønn salat blodsukker?
grønn salat har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk grønn salat i Logi-appen, med din porsjon.
