Villat romersalat

GI 15 · LavtGL 0.4 / bunt10/10

Lav GI

15 GI

GL 0.4 per typisk bunt (100 g) · GL 0.4 per 100 g

Logi-score 10/10

Veldig lav kaloritett
Lavt proteininnhold

Villat romersalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.

Oppdatert 7. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Villat romersalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

2.9 g

Karbohydrater

1.4 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	15 kcal
Karbohydrater	2.9 g
Sukker (totalt)	0.8 g
Naturlig	0.8 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1.3 g
Løselig	0.4 g
Uløselig	0.9 g
Protein	1.4 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.03 g
Umettet	0.17 g
Natrium	28 mg

Bearbeidingsgrad

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Veldig lav kaloritett
Høyt vanninnhold
Lav glykemisk effekt
Lavt proteininnhold
Lavt fettinnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Villat romersalat?

Villat romersalat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.4.

Er Villat romersalat bra for folk med insulinresistens?

Villat romersalat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Villat romersalat blodsukker?

Villat romersalat har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.