Vintergresskar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Vintergresskar har et glykemisk indeks på 51, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Vintergresskar blant de laveste i glykemisk indeks.
Vintergresskar er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Lavt kalori- og fettinnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 34 kcal |
| Karbohydrater | 8.6g |
| Sukker (totalt) | 2.2g |
| Naturlig | 2.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.1g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vintergresskar?
Vintergresskar har et glykemisk indeks på 51, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Vintergresskar bra for folk med insulinresistens?
Vintergresskar har et lavt glykemisk indeks (51), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vintergresskar blodsukker?
Vintergresskar har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →