Svart treøre-sopp
Lav GI
GL 1.7 per typisk kopp (150 g) · GL 1.1 per 100 g
- Svært lavt kaloriinnhold
- Lavt proteininnhold
Svart treøre-sopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.7.
Oppdatert 19. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.4 per 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Brokkoli - GL 0.3 per 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Asparges - GL 0.5 per 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Squash
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Svart treøre-sopp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 7.4 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.7 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lavt kaloriinnhold
- Høyt fiberinnhold
- Minimal grad av bearbeiding
- Lavt proteininnhold
- Ingen informasjon om glykemisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Svart treøre-sopp?
Svart treøre-sopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.1.
Er Svart treøre-sopp bra for folk med insulinresistens?
Svart treøre-sopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svart treøre-sopp blodsukker?
Svart treøre-sopp har en glykemisk belastning på 1.1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Svart treøre-sopp i Logi-appen, med din porsjon.
