Eikeløv salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Eikeløv salat har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Eikeløv salat blant de laveste i glykemisk indeks.
Eikeløv salat er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High water content for hydration
- ✗ Low nutrient density compared to cruciferous greens
- ✗ Minimal protein content
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 14 kcal |
| Karbohydrater | 2.2g |
| Sukker (totalt) | 0.8g |
| Naturlig | 0.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.8g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.17g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eikeløv salat?
Eikeløv salat har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Eikeløv salat bra for folk med insulinresistens?
Eikeløv salat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Eikeløv salat blodsukker?
Eikeløv salat har en glykemisk belastning på 0 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →