Fersk squash, terninger
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Fersk squash, terninger har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Fersk squash, terninger blant de laveste i glykemisk indeks.
Fersk squash, terninger er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Veldig lavt kalori- og karbohydratinnhold
- ✓ Høyt vanninnhold, fuktighetsgivende
- ✗ Moderat fiber, ikke høy
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 3.1g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 8mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk squash, terninger?
Fersk squash, terninger har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Fersk squash, terninger bra for folk med insulinresistens?
Fersk squash, terninger har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fersk squash, terninger blodsukker?
Fersk squash, terninger har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →