Tynne skiver av squash

GI 15 · LavtGL 0.8 / kopp9/10

Lav GI

15 GI

GL 0.8 per typisk kopp (150 g) · GL 0.5 per 100 g

Logi-score 9/10

Veldig lav glykemisk belastning
Steking øker fettmengden

Tynne skiver av squash har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Squash (15). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.

Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Varianter av Squash

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Tynne skiver av squash er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

3.1 g

Karbohydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	17 kcal
Karbohydrater	3.1 g
Sukker (totalt)	2.5 g
Naturlig	2.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	1 g
Løselig	0.3 g
Uløselig	0.7 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Mettet	0.1 g
Umettet	0.2 g
Natrium	8 mg

Bearbeidingsgrad

10%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Veldig lav glykemisk belastning
Lavt kaloriinnhold
God kilde til fiber
Steking øker fettmengden
Mulig tap av vitaminer under varmebehandling

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Tynne skiver av squash?

Tynne skiver av squash har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.5.

Er Tynne skiver av squash bra for folk med insulinresistens?

Tynne skiver av squash har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Squash har lavest glykemisk belastning?

Tynne skiver av squash har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Squash i denne databasen (0.5 per 100 g).

Sjekk Tynne skiver av squash i Logi-appen, med din porsjon.