lilla basilikum
Lav GI
GL 0.1 per 100 g
- rik på antioksidanter
- lavt proteininnhold
lilla basilikum har en glykemisk indeks på 5, det samme som ren Søt basilikum (5).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt basilikum
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
lilla basilikum er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 23 kcal |
| Karbohydrater | 2.7 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- rik på antioksidanter
- lav glykemisk belastning
- høyt innhold av vitamin K
- lavt proteininnhold
- ikke en betydelig energikilde
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til lilla basilikum?
lilla basilikum har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.1 per 100 g.
Er lilla basilikum bra for folk med insulinresistens?
lilla basilikum har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt basilikum har lavest glykemisk belastning?
lilla basilikum har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Søt basilikum i denne databasen (0.1 per 100 g).
Sjekk lilla basilikum i Logi-appen, med din porsjon.
