tørket basilikum
Lav GI
GL 0.1 per typisk teskje (5 g) · GL 2.4 per 100 g
- ekstremt høyt fiberinnhold
- svært høyt natriuminnhold for en urt
tørket basilikum har en glykemisk indeks på 5, det samme som ren Søt basilikum (5). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 14. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171317 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Søt basilikum
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørket basilikum er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 233 kcal |
| Karbohydrater | 47.75 g |
| Sukker (totalt) | 1.71 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 37.7 g |
| Løselig | 11.3 g |
| Uløselig | 26.4 g |
| Protein | 22.98 g |
| Fett | 4.07 g |
| Mettet | 1.02 g |
| Umettet | 3.05 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- ekstremt høyt fiberinnhold
- rik på antioksidanter
- lav glykemisk belastning
- svært høyt natriuminnhold for en urt
- lavt vanninnhold
- ikke en betydelig proteinkilde per porsjon
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørket basilikum?
tørket basilikum har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.4.
Er tørket basilikum bra for folk med insulinresistens?
tørket basilikum har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Søt basilikum har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Søt basilikum i denne databasen har Søt basilikum lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk tørket basilikum i Logi-appen, med din porsjon.
