Askegresskar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Askegresskar har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Askegresskar blant de laveste i glykemisk indeks.
Askegresskar er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 10/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Ekstremt lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Høyt vanninnhold
- ✓ God kilde til fiber
- ✗ Svært lavt proteininnhold
- ✗ Begrenset mikronæringsstoffmangfold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 13 kcal |
| Karbohydrater | 3g |
| Sukker (totalt) | 1.8g |
| Naturlig | 1.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.9g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.03g |
| Umettet | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Askegresskar?
Askegresskar har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Askegresskar bra for folk med insulinresistens?
Askegresskar har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Askegresskar blodsukker?
Askegresskar har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →