Matvarer uten nøtter
6 359 matvarer
Matvarer uten nøtter: ingen mandler, valnøtter, hasselnøtter, cashew, pistasj, pekan, paranøtter eller macadamia. Peanøtter er en egen gruppe. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Hjemmelaget misosuppe med redusert natrium misopasta og edamame Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Hjemmelaget sennepssaus med eddik Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Høyproteinpudding Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Hvit pepperrot Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Hvit sjokolade keto Lav GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Indisk krydret pickles Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
indisk stikkelsbær Lav GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Ingefærekstrakt Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
iskrem uten sukker Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Iskrem yoghurt Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Isomalt Lav GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Italiensk paprikasaus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Jegergryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Jordskokk Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Kaffelatte Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Kakao blandet med skummet melk (uten tilsatt sukker) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakaodrikk Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Kakaopulver med usøtet havremelk (uten tilsatt sukker) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Kål- og hvit bønnesuppe med grønnsaker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kald tomat- og avokadosuppe Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Kålrabi Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Kålrot Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kålsalat med gulrot og lett gresk yoghurt-dressing Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Karripasta Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Karrykrydret kylling Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kaviar Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Ketchup uten tilsatt sukker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Key lime juice Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Kikertbasert hummus med sennep og krydder Lav GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Kirsebærjuice fortynnet og søtet med stevia Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
kjernemelk Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kjøttdeiggryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Kjøttpatty Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kjøttsaus med kjøttdeig bolognese Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Klassisk oksegryte Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassisk paprikasaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk ranchdressing Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassisk ratatouille Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klassisk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klassiske kjøttboller av kjøttdeig Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Knuste tomater (uten tilsatt salt, BPA-fri emballasje) Lav GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Kokosmelkdrikk Lav GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Kokosnøttkylling Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kokt grønnsaksblanding Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kokt løk Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Kokt peanøtt i skall Lav GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
Kokte grønne bønner Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kremet chipotle-saus med gresk yoghurtbase Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Kremet salatdressing basert på hummus Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Kremet taco-saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Kremet yoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kulturert skummet melk Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kyllinggryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingpølse med eple Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingsaus Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingsuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Laktosefri lettmelk med lavt fettinnhold Lav GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Laktosefri melk 1,5% fett Lav GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 
Lavkarbo pizzadeig Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Lavkarbo-bolle Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Lett egg-, grønnsaks- og gressløkpålegg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lett grønnsakscurry saus Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Lett kalkunpølsesaus (redusert fett og natrium) Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
lett kremdressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lett kyllingbuljonggryte med quinoa og ikke-stivelsesholdige grønnsaker Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lett pasta med ovnsstekte grønnsaker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Lett rømme Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Lett saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lett yoghurt-sennepssaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Lettmelk Lav GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
Levende aktive yoghurtkulturer Lav GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Lime Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Linfrø og jordbærgelé Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Liten soyacappuccino Lav GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Løk- og soppfyll Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Løkekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Lupinbønner blanding Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Mager gresk yoghurt med friske urter, sitronsaft og pepper Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinara-saus uten tilsatt sukker Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Matcha latte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Melkelatte Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Melkete Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Middelhavsgrønnsaker Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Minimalt bearbeidet proteinpulver med rå kakao, uten tilsatt sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Morbær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Moste bjørnebær Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Moste tomater (uten tilsatt sukker eller salt) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Myntchutney Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Myseproteinisolatpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Naija-stuing Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Naturell yoghurt Lav GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Naturell yoghurt med kakao og kaffe Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlig yoghurt med krydder Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlige tørkede urter Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Oikos Sjokolade Proteinshake Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Oikos Triple Zero yoghurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Økologisk påleggssmør Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Oksekjøtt- og grønnsaksgryte Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Oksekjøttsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Ostesuppe med brokkoli Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
