Sautert aubergine og kongeøsterssopp
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Sautert aubergine og kongeøsterssopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 19. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sautert aubergine og kongeøsterssopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- Rik på antioksidanter
- Lavt proteininnhold
- Kan absorbere tilsatt olje under sautering
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sautert aubergine og kongeøsterssopp?
Sautert aubergine og kongeøsterssopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Sautert aubergine og kongeøsterssopp bra for folk med insulinresistens?
Sautert aubergine og kongeøsterssopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sautert aubergine og kongeøsterssopp blodsukker?
Sautert aubergine og kongeøsterssopp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sautert aubergine og kongeøsterssopp i Logi-appen, med din porsjon.
