Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater)
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat natriuminnhold
Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 23. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g It offers even lower glycemic impact, higher fiber, and more micronutrients per serving.
Dampet brokkoli - GL 1 per 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, with higher fiber and important antioxidants.
Ristede blomkålbuketter - GL 1 per 100 g Spinach is extremely low in glycemic load, rich in iron, and provides more fiber and micronutrients than most mixed vegetable ragùs.
Sautert spinat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Ingen tilsatt sukker
- Lite bearbeidet, for det meste hele grønnsaker
- Moderat natriuminnhold
- Lavere protein enn noen alternativer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater)?
Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) bra for folk med insulinresistens?
Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) blodsukker?
Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Grønnsaksragu (aubergine, sopp, tomater) i Logi-appen, med din porsjon.
