rødbeteblader
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
rødbeteblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 5. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rødbeteblader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 4.3 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rike på vitaminer og mineraler
- lav glykemisk belastning
- moderat natriuminnhold
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rødbeteblader?
rødbeteblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er rødbeteblader bra for folk med insulinresistens?
rødbeteblader har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker rødbeteblader blodsukker?
rødbeteblader har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk rødbeteblader i Logi-appen, med din porsjon.
