Roma-tomat
Lav GI
GL 1.2 per typisk stk (120 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Roma-tomat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 1.2.
Oppdatert 27. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Roma-tomat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Lav proteintetthet
- Relativt lavt fiberinnhold sammenlignet med bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Roma-tomat
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Roma-tomat?
Roma-tomat har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Roma-tomat bra for folk med insulinresistens?
Roma-tomat har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Roma-tomat blodsukker?
Roma-tomat har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Roma-tomat i Logi-appen, med din porsjon.
