Romanesco
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Ingen betydelige effekter for insulinresistens
Romanesco har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Romanesco er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 4.1 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.75 g |
| Uløselig | 1.75 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiberinnhold
- Minimalt bearbeidet
- Ingen betydelige effekter for insulinresistens
- Lav, men tilstedeværende naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Romanesco?
Romanesco har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Romanesco bra for folk med insulinresistens?
Romanesco har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Romanesco blodsukker?
Romanesco har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Romanesco i Logi-appen, med din porsjon.
