Ricottaost
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Lavere natrium enn de fleste oster
- Inneholder mettet fett
Ricottaost har en glykemisk indeks på 27, det samme som ren Ricottaost (27). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Ricottaost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ricottaost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 6.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere natrium enn de fleste oster
- Moderat proteininnhold
- Lav glykemisk effekt
- Inneholder mettet fett
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ricottaost?
Ricottaost har en glykemisk indeks på 27 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Ricottaost bra for folk med insulinresistens?
Ricottaost har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Ricottaost har lavest glykemisk belastning?
Ricottaost har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Ricottaost i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Ricottaost i Logi-appen, med din porsjon.
