San Marzano-tomater
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
San Marzano-tomater har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 29. mai 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
San Marzano-tomater er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.6 g |
| Naturlig | 2.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Rik på antioksidanter og vitaminer
- Lavt kaloriinnhold
- Lavt proteininnhold
- Lavt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til San Marzano-tomater?
San Marzano-tomater har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er San Marzano-tomater bra for folk med insulinresistens?
San Marzano-tomater har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker San Marzano-tomater blodsukker?
San Marzano-tomater har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk San Marzano-tomater i Logi-appen, med din porsjon.
