Rødbeteblader
Lav GI
GL 1 per typisk bunt (100 g) · GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat innhold av oksalat
Rødbeteblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rødbeteblader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 4.3 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på mikronæringsstoffer og antioksidanter
- Lavt kaloriinnhold og høyt vanninnhold
- Moderat innhold av oksalat
- Lav proteintetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Rødbeteblader
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbeteblader?
Rødbeteblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Rødbeteblader bra for folk med insulinresistens?
Rødbeteblader har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rødbeteblader blodsukker?
Rødbeteblader har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rødbeteblader i Logi-appen, med din porsjon.
