Rød belgisk endivie
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Mildt bitter smak kan begrense inntaket
Rød belgisk endivie har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 23. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rød belgisk endivie er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 3.4 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på mikronæringsstoffer
- Mildt bitter smak kan begrense inntaket
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rød belgisk endivie?
Rød belgisk endivie har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Rød belgisk endivie bra for folk med insulinresistens?
Rød belgisk endivie har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rød belgisk endivie blodsukker?
Rød belgisk endivie har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rød belgisk endivie i Logi-appen, med din porsjon.
