Grillet gul paprika
Lav GI
GL 2.1 per stk (186 g) · GL 1.1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Relativt lavt proteininnhold
Grillet gul paprika har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Paprika (15). En stk (186 g) gir en glykemisk belastning på 2.1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Paprika
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Paprika - tilberedt rød paprikaGI 15 · GL 0.6 per 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 per 100 g greenfried
Sautert grønn paprika - GI 15 · GL 0.8 per 100 g yellow
Gul paprika - GI 15 · GL 1 per 100 g fried
Stekt paprika - grillet paprikaGI 15 · GL 1 per 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 per 100 g greengrilled
Grønn paprika - +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grillet gul paprika er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 2.1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 34.5 kcal |
| Karbohydrater | 7.53 g |
| Sukker (totalt) | 4.9 g |
| Naturlig | 4.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.09 g |
| Umettet | 0.51 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til hydrering
- Rik på antioksidanter og vitaminer
- Relativt lavt proteininnhold
- Lavere fibertetthet sammenlignet med bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillet gul paprika?
Grillet gul paprika har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (186 g) har en glykemisk belastning på 2.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.1.
Er Grillet gul paprika bra for folk med insulinresistens?
Grillet gul paprika har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Paprika har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Paprika i denne databasen har tilberedt rød paprika lavest glykemisk belastning (0.6 per 100 g).
Sjekk Grillet gul paprika i Logi-appen, med din porsjon.
