Rekesalat med avokado
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Potensial for skjulte bearbeidede tilsetningsstoffer
Rekesalat med avokado har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren Blandet bladgrønn salat (15).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Blandet bladgrønn salat
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Blandet bladgrønn salat - romainesalatGI 15 · GL 1 per 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 per 100 g side
Sidesalat - GI 15 · GL 1 per 100 g spring
Vårsalat - Gresk salatGI 20 · GL 1.2 per 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 per 100 g cabbage carrot lemon salad
Frisk kål- og gulrotsalat med sitron- og oljedressing - GI 40 · GL 4 per 100 g sweet and sour
Søt og sur salat - +1 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rekesalat med avokado er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt forhold mellom protein og kalorier
- Inneholder hjertevennlig fett
- Potensial for skjulte bearbeidede tilsetningsstoffer
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rekesalat med avokado?
Rekesalat med avokado har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Rekesalat med avokado bra for folk med insulinresistens?
Rekesalat med avokado har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blandet bladgrønn salat har lavest glykemisk belastning?
Rekesalat med avokado har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Blandet bladgrønn salat i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Rekesalat med avokado i Logi-appen, med din porsjon.
