Sardiner i tomatsaus
Lav GI
GL 4 per typisk boks (400 g) · GL 1 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt natriuminnhold
Sardiner i tomatsaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk boks (400 g) gir en glykemisk belastning på 4.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Sardin
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sardiner i tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Rik på sunne umettede fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Tilsatt sukker i sausen
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sardiner i tomatsaus?
Sardiner i tomatsaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk boks (400 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Sardiner i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Sardiner i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Sardin har lavest glykemisk belastning?
Sardiner i tomatsaus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Sardin i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Sardiner i tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
