sashimibolle
Moderat GI
GL 10.2 per 100 g
- Gir protein fra rå sjømat
- Hvit ris inneholder relativt lite fiber
sashimibolle har en glykemisk indeks på 58 (Moderat).
Oppdatert 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sashimibolle er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 155 kcal |
| Karbohydrater | 17.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0.8 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 3.6 g |
| Natrium | 380 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir protein fra rå sjømat
- Inneholder gunstig umettet fett
- Moderat glykemisk belastning per 100 g
- Hvit ris inneholder relativt lite fiber
- Sausen kan tilføre natrium og sukker
- Store porsjoner kan øke den totale mengden karbohydrater
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sashimibolle?
sashimibolle har en glykemisk indeks på 58 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10.2 per 100 g.
Er sashimibolle bra for folk med insulinresistens?
sashimibolle har et moderat glykemisk indeks (58). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker sashimibolle blodsukker?
sashimibolle har en glykemisk belastning på 10.2 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk sashimibolle i Logi-appen, med din porsjon.
