shibazuke
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g6/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 6/10
- Lavt kaloriinnhold
- Høyt natriuminnhold
shibazuke har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av shibazuke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
shibazuke er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
25
Kalorier
5 g
Karbohydrater
1 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Inneholder gunstige planteforbindelser fra shiso
- Gir kostfiber
- Høyt natriuminnhold
- Moderat prosesseringsnivå
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til shibazuke?
shibazuke har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er shibazuke bra for folk med insulinresistens?
shibazuke har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av shibazuke har lavest glykemisk belastning?
shibazuke har lavest glykemisk belastning av alle varianter av shibazuke i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk shibazuke i Logi-appen, med din porsjon.
