Rød tofu
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g7/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 7/10
- God kilde til planteprotein
- Moderat natriuminnhold
Rød tofu har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 1. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rød tofu er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
140
Kalorier
4 g
Karbohydrater
15 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til planteprotein
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet med tilsatte smaksstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rød tofu?
Rød tofu har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Rød tofu bra for folk med insulinresistens?
Rød tofu har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rød tofu blodsukker?
Rød tofu har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rød tofu i Logi-appen, med din porsjon.
