sikori
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- lav glykemisk belastning og indeks
- lavt proteininnhold
sikori har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av sikori
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sikori er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
17
Kalorier
3.4 g
Karbohydrater
0.9 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Karbohydrater | 3.4 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 22 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning og indeks
- høyt fiberinnhold
- rik på vitaminer og mineraler
- lavt proteininnhold
- lav energitetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sikori?
sikori har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er sikori bra for folk med insulinresistens?
sikori har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av sikori har lavest glykemisk belastning?
sikori har lavest glykemisk belastning av alle varianter av sikori i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk sikori i Logi-appen, med din porsjon.
