乳なしの食品

5,779食品

乳または乳由来成分が記載されていない食品:チーズ、バター、ヨーグルト、クリーム、ホエイは含みません。植物性食品、肉、魚、卵、乳製品不使用の代替品を含みます。パッケージ食品には微量が含まれる場合があるため、ラベルを確認してください。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

パンガシウスフィレ 4/10 ハンターソーセージ 3/10 パンチェッタ 3/10 ハンバーグ 6.5/10 パン粉付き鶏胸肉 8/10 パン酵母 8/10 ビーガンカプセル 7/10 ビートルート着色料 8/10 ピーナッツ油 5/10 ビーフTボーンステーキ 5/10 ビーフシャワルマ 6/10 ビーフステーキ 6/10 ビーフステーキ 8/10 ビーフスティック 3/10 ビーフストック 7/10 ビーフストックキューブ 2/10 ビーフチップス 6/10 ビーフチョリソー 3/10 ビーフドリッピング 2/10 ビーフビフテキ 6/10 ビーフフランクフルター 3/10 ビーフホットドッグ 3/10 ビーフメダリオンステーキ 7/10 ビーフルラード 7/10 ビールハム 4/10 ビオチン 5/10 ピクルドソーセージ 4/10 ピコックソーセージ 3/10 ビターズ 2/10 ビタミン・ミネラルブレンド 7/10 ビタミンA 9/10 ビタミンB1 9/10 ビタミンB12サプリメント 8/10 ビタミンB5 9/10 ビタミンB6サプリメント 6/10 ビタミンBコンプレックスサプリメント 7/10 ビタミンBサプリメント 4/10 ビタミンB群サプリメント 6/10 ビタミンC 8/10 ビタミンC(アスコルビン酸ナトリウム) 6/10 ビタミンD3錠剤 2/10 ビタミンDサプリメント 8/10 ビタミンE 5/10 ビタミンE酢酸エステル 6/10 ビタミンサプリメント 4/10 ビタミンミックス 4/10 ピッカレルフィレ 9/10 ヒッコリースモークフレーバー 2/10 ヒドロキシプロピルメチルセルロース 6/10 ピノ・ノワールワイン 5/10 ヒマラヤピンクソルト 4/10 ヒマワリレシチン 5/10 ひまわり油 4/10 ビヨンドソーセージ オリジナルブラート 5.5/10 ビヨンドミートパティ 6/10 ビルトン 7/10 ピロリン酸ナトリウム 1/10 ピロリン酸塩 2/10 ピンクソース 2.5/10 ピンクソルト 2/10 ピンク着色料 1/10 ブーアウォースソーセージ 4/10 ファーマーズソーセージ 4/10 ファバ豆タンパク 8/10 フィッシュオイル 6/10 ブイヨンキューブ 2.5/10 フィレステーキ 7.5/10 フエット 3/10 フエットソーセージ 3/10 フォーのスープ 7/10 ブラートヴルストソーセージ 3/10 フライドエッグ 7/10 プライムリブ 4.5/10 ブラジルナッツ 7/10 ブラックオリーブスライス(缶詰) 7/10 ブラックカラントフルーツフレーバー 4/10 ブラックチェリー風味 6/10 ブラックフォレストハム(通常) 4/10 ブラックペッパー&パプリカミックス 9/10 フランクステーキ 6/10 フランクフルトソーセージ 3.5/10 フランクフルトソーセージ 2/10 ブランデー 1/10 ブリ 9/10 ブリリアントブルーFCF 2/10 ブルーチーズのカビ 9/10 フルーツティー 7/10 ブルーホワイティングフィレ 8.5/10 プルドポーク 6/10 プレーンオムレツ 7/10 ブレザオラ 6/10 フレッシュベリーの水 10/10 プロシュート 4/10 ブロス 4/10 プロセッコ 2/10 プロテインブレンド 6/10 プロピオン酸カルシウム 4/10 ベーコン 5.5/10 ベーコンクランブル 2/10 ベーコンストリップ 3/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。