アルー・ティッキー

GI 75 · 高GL 22 / 100g4/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 22

Logiスコア 4/10

アルー・ティッキーの血糖指数は75（高）です。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アルー・ティッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

30 g

炭水化物

3 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

アルー・ティッキーの血糖指数は何ですか？

アルー・ティッキーの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は22です。

アルー・ティッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アルー・ティッキーは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は焼きカリフラワーバジ（油控えめ）です。

アルー・ティッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？

アルー・ティッキーの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでアルー・ティッキーをポーションとともに確認。