さつまいもトッツ

GI 70 · 高GL 21 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 4/10

さつまいもトッツの血糖指数は70で、通常のさつまいも（50）より高いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

さつまいもトッツは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

30 g

炭水化物

2 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

さつまいもトッツの血糖指数は何ですか？

さつまいもトッツの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は21です。

さつまいもトッツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

さつまいもトッツは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はセロリアックのオリーブオイル焼きフライです。

さつまいもの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のさつまいもの中で、人参が最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでさつまいもトッツをポーションとともに確認。