全粒スペルト小麦のサワードウロール

GI 50 · 低GL 21 / 100g7/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 7/10

全粒スペルト小麦のサワードウロールの血糖指数は50で、通常のスペルト小麦のサワードウロール（50）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒スペルト小麦のサワードウロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

230

カロリー

42 g

炭水化物

8.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒スペルト小麦のサワードウロールの血糖指数は何ですか？

全粒スペルト小麦のサワードウロールの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は21です。

全粒スペルト小麦のサワードウロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒スペルト小麦のサワードウロールは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スペルト小麦のサワードウロールの中で最も血糖負荷が低い形態は？

全粒スペルト小麦のサワードウロールはこのデータベース内の全スペルト小麦のサワードウロールの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり21）。

Logiアプリで全粒スペルト小麦のサワードウロールをポーションとともに確認。