ブレッドプディング

GI 65 · 中GL 21 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 2/10

ブレッドプディングの血糖指数は65（中）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブレッドプディングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

190

カロリー

32 g

炭水化物

5 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

ブレッドプディングの血糖指数は何ですか？

ブレッドプディングの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は21です。

ブレッドプディングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブレッドプディングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

ブレッドプディングは血糖値にどのような影響を与えますか？

ブレッドプディングの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでブレッドプディングをポーションとともに確認。