北欧パン
GI 50 · 低GL 21 / 100g7/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 21
Logiスコア 7/10
- High fiber content
- Moderate sodium content
北欧パンの血糖指数は50（低）です。
2026/08/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
230
カロリー
42 g
炭水化物
7 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 42 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.5 g |
| 不溶性 | 4.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.1 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- High fiber content
- Low added sugar
- Contains whole grains
- Moderate sodium content
- Processed grain product
- Moderate glycemic load
よくある質問
北欧パンの血糖指数は何ですか？
北欧パンの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は21です。
北欧パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
北欧パンは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
北欧パンは血糖値にどのような影響を与えますか？
北欧パンの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで北欧パンをポーションとともに確認。
