砂糖不使用チョコレートワッフル

GI 45 · 低GL 21.6 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 21.6

Logiスコア 4/10

砂糖不使用チョコレートワッフルの血糖指数は45で、通常のワッフル（76）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砂糖不使用チョコレートワッフルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

48 g

炭水化物

7 g

タンパク質

18 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

砂糖不使用チョコレートワッフルの血糖指数は何ですか？

砂糖不使用チョコレートワッフルの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は21.6です。

砂糖不使用チョコレートワッフルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砂糖不使用チョコレートワッフルは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ワッフルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のワッフルの中で、全粒オートミールプロテインワッフルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで砂糖不使用チョコレートワッフルをポーションとともに確認。