全粒オートミールプロテインワッフル

GI 50 · 低GL 13 / 100g7/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 7/10

全粒オートミールプロテインワッフルの血糖指数は50で、通常のワッフル（76）より低いです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒オートミールプロテインワッフルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

25 g

炭水化物

10 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

全粒オートミールプロテインワッフルの血糖指数は何ですか？

全粒オートミールプロテインワッフルの血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

全粒オートミールプロテインワッフルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒オートミールプロテインワッフルは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ワッフルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

全粒オートミールプロテインワッフルはこのデータベース内の全ワッフルの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで全粒オートミールプロテインワッフルをポーションとともに確認。