ナッツケーキ

GI 55 · 中GL 21 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 21

Logiスコア 3/10

ナッツケーキの血糖指数は55で、通常のケーキ（65）より低いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ナッツケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

38 g

炭水化物

7 g

タンパク質

26 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

ナッツケーキの血糖指数は何ですか？

ナッツケーキの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は21です。

ナッツケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ナッツケーキは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ヨーグルトケーキです。

ケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のケーキの中で、チョコレートケーキミックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでナッツケーキをポーションとともに確認。