チョコレートプラム

GI 35 · 低GL 22 / 100g3/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 22

Logiスコア 3/10

チョコレートプラムの血糖指数は35（低）です。

2026/10/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チョコレートプラムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

362

カロリー

62.8 g

炭水化物

3.26 g

タンパク質

12.74 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チョコレートプラムの血糖指数は何ですか？

チョコレートプラムの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は22です。

チョコレートプラムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チョコレートプラムは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チョコレートプラムは血糖値にどのような影響を与えますか？

チョコレートプラムの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでチョコレートプラムをポーションとともに確認。