オートミールココナッツクッキー
GI 45 · 低
GL 18 · 中
Score 6/10
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オートミールココナッツクッキーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、オートミールココナッツクッキーの血糖指数は最も低い部類です。
オートミールココナッツクッキーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
370
カロリー
48g
炭水化物
7g
タンパク質
16g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 48g |
| 糖質（合計） | 12g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 16g |
| 飽和脂肪酸 | 9g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
オートミールココナッツクッキーの血糖指数は何ですか？
オートミールココナッツクッキーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
オートミールココナッツクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オートミールココナッツクッキーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
オートミールココナッツクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
オートミールココナッツクッキーの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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