揚げクレープ（詰め物入り）
GI 62 · 中GL 21.1 / 100g4.2/10
中GI
62 GI
100gあたりGL 21.1
Logiスコア 4.2/10
- Provides some protein
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
揚げクレープ（詰め物入り）の血糖指数は62（中）です。
2026/10/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
揚げクレープ（詰め物入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
265
カロリー
34 g
炭水化物
6.5 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 265 kcal |
| 炭水化物 | 34 g |
| 糖質（合計） | 7 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 4 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.9 g |
| タンパク質 | 6.5 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.1 g |
| ナトリウム | 320 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- Provides some protein
- Moderate energy density compared with pastries
- Small amount of dietary fiber
- Refined flour and frying increase glycemic and fat load
- Likely contains added sugars, especially when served with jam
- High calorie density and limited micronutrient/fiber content
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
揚げクレープ（詰め物入り）の血糖指数は何ですか？
揚げクレープ（詰め物入り）の血糖指数は62（中）、100gあたり血糖負荷は21.1です。
揚げクレープ（詰め物入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
揚げクレープ（詰め物入り）は中程度の血糖指数（62）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードル生地です。
揚げクレープ（詰め物入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？
揚げクレープ（詰め物入り）の血糖負荷は100gあたり21.1で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで揚げクレープ（詰め物入り）をポーションとともに確認。
