Alimenti senza latte

5779 alimenti

Alimenti senza latte o ingredienti derivati dal latte: niente formaggio, burro, yogurt, panna o siero. L'elenco comprende alimenti vegetali, carne, pesce, uova e alternative senza latticini. I prodotti confezionati possono comunque contenere tracce — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Salsiccia di pollo con mela CG 2 / 100 g 6/10 Salsiccia di tempeh fermentato sbriciolata CG 2 / 100 g 7/10 Salsiccia vegetale (proteina di soia) CG 2 / 100 g 6/10 Scalogno CG 2 / 100 g 9/10 Scorza e succo di pompelmo CG 2 / 100 g 9/10 Seitan alla griglia CG 2 / 100 g 7/10 Seitan di glutine puro CG 2 / 100 g 6/10 Seitan salato CG 2 / 100 g 7/10 Semi di anice essiccati CG 2 / 100 g 9/10 Semi di crauti CG 2 / 100 g 8/10 Semi interi (senape, fieno greco, cumino) per il temperaggio CG 2 / 100 g 8/10 Senape classica CG 2 / 100 g 8/10 Senape di digione CG 2 / 100 g 7/10 Senape francese CG 2 / 100 g 8/10 Senape gialla CG 2 / 100 g 4/10 Senape in grani CG 2 / 100 g 9/10 Senape rustica CG 2 / 100 g 6/10 Senape senza zucchero CG 2 / 100 g 8/10 Sidro di mele CG 2 / 100 g 5/10 Soia cotta intera CG 2 / 100 g 9/10 Soia intera CG 2 / 100 g 8/10 Somaco CG 2 / 100 g 9/10 Sottaceti di peperoncino CG 2 / 100 g 6.5/10 Spaghetti di zucchine con sugo fatto in casa di pomodoro e macinato magro di manzo CG 2 / 100 g 9/10 Spezzatino del cacciatore CG 2 / 100 g 5/10 Spezzatino di manzo CG 2 / 100 g 6/10 Spezzatino di manzo classico CG 2 / 100 g 7/10 Spezzatino di manzo e verdure CG 2 / 100 g 8/10 Spiedini di verdure grigliate CG 2 / 100 g 8/10 Spiedino di verdure e tofu CG 2 / 100 g 9/10 Stufato di maiale CG 2 / 100 g 6/10 Stufato di pollo CG 2 / 100 g 7/10 Stufato naija CG 2 / 100 g 6/10 Succo di ciliegia dolcificato con stevia CG 2 / 100 g 7/10 succo di fico d'India CG 2 / 100 g 7/10 Succo di lime CG 2 / 100 g 9/10 Succo di lime (fresco) CG 2 / 100 g 8/10 Succo di melograno diluito senza zucchero CG 2 / 100 g 8/10 Sugo al pesto marinara CG 2 / 100 g 5/10 Sugo alla bolognese CG 2 / 100 g 7/10 Sugo di funghi vegetariano (con fibra d'avena o farina di ceci) CG 2 / 100 g 8/10 Sugo di manzo CG 2 / 100 g 4/10 Sugo di pollo CG 2 / 100 g 6/10 Sugo di pomodoro con erbe CG 2 / 100 g 7/10 Sugo di tacchino leggero con ridotto contenuto di grassi e sodio CG 2 / 100 g 6/10 Sugo di zucca e pomodoro CG 2 / 100 g 7/10 Tamal di riso di cavolfiore CG 2 / 100 g 8/10 Tempeh arrosto CG 2 / 100 g 9/10 Tofu alla singapore CG 2 / 100 g 7/10 Tofu di seta e budino di chia (dolcificato con frutta) CG 2 / 100 g 8/10 Tofu saltato con verdure non amidacee in salsa leggera e a basso contenuto di zucchero CG 2 / 100 g 9/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 Tonno in salsa di pomodoro CG 2 / 100 g 6/10 Tonno vegetale CG 2 / 100 g 5/10 Topinambur CG 2 / 100 g 9/10 Torta di tofu CG 2 / 100 g 8/10 Uova strapazzate cinese CG 2 / 100 g 7.5/10 Uovo vegano CG 2 / 100 g 7.5/10 V8 Original CG 2 / 100 g 6/10 Verdura di stagione CG 2 / 100 g 9.5/10 Verdure al vapore CG 2 / 100 g 9/10 Verdure crude affettate CG 2 / 100 g 9/10 Verdure crude con hummus CG 2 / 100 g 9/10 Verdure grigliate miste CG 2 / 100 g 9/10 Verdure mediterranee CG 2 / 100 g 9.5/10 Verdure miste al vapore senza amido CG 2 / 100 g 9/10 Verdure miste asiatiche CG 2 / 100 g 9/10 Verdure miste cotte CG 2 / 100 g 8/10 Verdure saltate CG 2 / 100 g 8/10 Vino rosato analcolico CG 2 / 100 g 6/10 Vino semi-dolce CG 2 / 100 g 4.5/10 Yogurt di anacardi senza zucchero CG 2 / 100 g 7/10 Yogurt di cocco CG 2 / 100 g 7/10 Yogurt di mandorle CG 2 / 100 g 9/10 Zucca spaghetti CG 2 / 100 g 9/10 Zuppa a basso contenuto di sodio CG 2 / 100 g 7/10 Zuppa di barbabietola con brodo di tacchino CG 2 / 100 g 8.5/10 Zuppa di barbabietole e spinaci CG 2 / 100 g 8/10 Zuppa di cavolo e fagioli bianchi CG 2 / 100 g 9/10 Zuppa di miso fatta in casa con pasta di miso a basso contenuto di sodio e edamame CG 2 / 100 g 8/10 Zuppa di pollo CG 2 / 100 g 7/10 Zuppa di pomodoro con panna senza grassi CG 2 / 100 g 8.5/10 Zuppa di verdure a pezzi CG 2 / 100 g 9/10 Zuppa di verdure e legumi CG 2 / 100 g 9/10 Zuppa fredda di pomodoro e avocado CG 2 / 100 g 9/10 Farina di noce CG 2.1 / 100 g 7/10 Gherigli di noce CG 2.1 / 100 g 8.7/10 Noci CG 2.1 / 100 g 8/10 Noci crude non salate CG 2.1 / 100 g 9/10 Mandorle o noci pecan tostate tritate CG 2.1 / 100 g 8/10 Pezzi di quorn CG 2.1 / 100 g 9/10 Scorza di lime CG 2.1 / 100 g 9/10 Spicchio di lime CG 2.1 / 100 g 9.5/10 Arachidi crude intere CG 2.3 / 100 g 8/10 Arachidi tostate CG 2.3 / 100 g 7/10 Chicchi di arachidi crudi CG 2.3 / 100 g 8/10 Miscela di cannella, vaniglia e sale marino CG 2.3 / 100 g 7/10 Noci e semi misti crudi (non zuccherati) CG 2.3 / 100 g 9/10 Pezzetti di arachidi CG 2.3 / 100 g 8/10 Erbe di Provenza CG 2.3 / 100 g 9/10
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