Tempeh naturale senza sale
IG basso
CG 1.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contiene grassi moderati
Tempeh naturale senza sale ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Tempeh semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Tempeh
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Tempeh - Fette di tempeh marinate in erbe e spezie, poi cotte al fornoGI 15 · CG 1 per 100 g bakedmarinated
- GI 15 · CG 1 per 100 g smokedstrips
Tempeh affumicato - GI 15 · CG 1 per 100 g bacon
Tempeh affumicato - GI 15 · CG 1 per 100 g steamed
Tempeh al vapore - Tempeh fermentatoGI 15 · CG 1 per 100 g curry
- Tempeh leggermente rosolato in olio di avocadoGI 15 · CG 1 per 100 g friedminimal oil
- +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tempeh naturale senza sale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 192 kcal |
| Carboidrati | 7.6 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 19 g |
| Grassi | 10.8 g |
| Saturi | 2.2 g |
| Insaturi | 8.6 g |
| Sodio | 9 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di fibre
- Basso indice glicemico
- Contiene grassi moderati
- Fermentato (potrebbe non essere adatto a tutti)
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tempeh naturale senza sale?
Tempeh naturale senza sale ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Tempeh naturale senza sale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tempeh naturale senza sale ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tempeh ha il carico glicemico più basso?
Tempeh naturale senza sale ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Tempeh in questo database (1 per 100 g).
Controlla Tempeh naturale senza sale nell'app Logi, con la tua porzione.
