Sbriciolata di tofu al formaggio vegano
IG basso
CG 1 per 100 g
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Sodio moderato da condimenti
Sbriciolata di tofu al formaggio vegano ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Tofu naturale semplice (15).
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Tofu naturale
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Tofu naturale - GI 15 · CG 0.3 per 100 g high protein
Tofu ad alto contenuto proteico - GI 15 · CG 0.4 per 100 g friedolive oil
Tofu naturale saltato in padella con olio d'oliva - GI 20 · CG 1 per 100 g clearvegetable broth
Brodo chiaro a basso contenuto di sodio con tofu e verdure a foglia - GI 15 · CG 1 per 100 g silkenherb spread
Crema di tofu alle erbe - GI 20 · CG 1 per 100 g spread
Pasta di tofu a base di piante con rafano - GI 20 · CG 1 per 100 g silkencheese sauce
Salsa al formaggio - +27 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sbriciolata di tofu al formaggio vegano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine vegetali
- Inferiore contenuto di grassi saturi rispetto al Parmigiano
- Contenuto moderato di fibre
- Sodio moderato da condimenti
- Processato rispetto al tofu intero
- Densità di micronutrienti inferiore rispetto al vero Parmigiano
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sbriciolata di tofu al formaggio vegano?
Sbriciolata di tofu al formaggio vegano ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Sbriciolata di tofu al formaggio vegano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sbriciolata di tofu al formaggio vegano ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tofu naturale ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tofu naturale in questo database, Tofu ad alto contenuto proteico ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
Controlla Sbriciolata di tofu al formaggio vegano nell'app Logi, con la tua porzione.
