Tofu ad alto contenuto proteico
IG basso
CG 0.3 per 100 g
- Alto contenuto di proteine
- Elaborazione moderata
Tofu ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Tofu naturale semplice (15).
Aggiornato il 21 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Tofu naturale
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Tofu naturale - GI 15 · CG 0.4 per 100 g friedolive oil
Tofu naturale saltato in padella con olio d'oliva - GI 20 · CG 1 per 100 g clearvegetable broth
Brodo chiaro a basso contenuto di sodio con tofu e verdure a foglia - GI 15 · CG 1 per 100 g silkenherb spread
Crema di tofu alle erbe - GI 20 · CG 1 per 100 g spread
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Salsa al formaggio - GI 15 · CG 1 per 100 g parmesan
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tofu ad alto contenuto proteico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di proteine
- Indice e carico glicemico bassi
- Molto basso in grassi saturi
- Elaborazione moderata
- Contiene un po' di sodio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tofu ad alto contenuto proteico?
Tofu ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 0.3 per 100 g.
Tofu ad alto contenuto proteico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tofu ad alto contenuto proteico ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tofu naturale ha il carico glicemico più basso?
Tofu ad alto contenuto proteico ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Tofu naturale in questo database (0.3 per 100 g).
Controlla Tofu ad alto contenuto proteico nell'app Logi, con la tua porzione.
