Spiedino di carne e verdure
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Possibile presenza di nitrati nascosti nelle carni lavorate
Spiedino di carne e verdure ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spiedino di carne e verdure è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 4 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 15 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Buona fonte di proteine di alta qualità
- Naturalmente idratante e a basso contenuto calorico
- Possibile presenza di nitrati nascosti nelle carni lavorate
- Qualità variabile della provenienza delle verdure
- Alto contenuto di sodio nelle versioni pre-marinate
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spiedino di carne e verdure?
Spiedino di carne e verdure ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Spiedino di carne e verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spiedino di carne e verdure ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Spiedino di carne e verdure sulla glicemia?
Spiedino di carne e verdure ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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