Estratto di cardo mariano
IG basso
CG 3 per 100 g
- Impatto glicemico molto basso
- Bassa densità di nutrienti oltre alla silimarina
Estratto di cardo mariano ha un indice glicemico di 10, inferiore a quello del cardo mariano semplice (15).
Aggiornato il 6 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di cardo mariano
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Estratto di cardo mariano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubili | 9 g |
| Insolubili | 21 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibre
- Bassa densità di nutrienti oltre alla silimarina
- Biodisponibilità potenzialmente limitata a seconda della forma
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Estratto di cardo mariano?
Estratto di cardo mariano ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 3 per 100 g.
Estratto di cardo mariano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Estratto di cardo mariano ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di cardo mariano ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di cardo mariano in questo database, cardo mariano ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Estratto di cardo mariano nell'app Logi, con la tua porzione.
