Sardine in salsa di pomodoro
IG basso
CG 4 per lattina tipica (400 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Alto contenuto di sodio
Sardine in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 4.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sardine
- nessun IG
Sardine - Zuppa di miso alle sardine con miso a basso contenuto di sodio e alghe extraGI 20 · CG 1 per 100 g low sodiummiso soup
- nessun IG dried
Alici essiccate - nessun IG boiled
sardina bollita - nessun IG fillet
Sardine (cruda) - nessun IG steamed
Sardine al vapore - Sardine del Pacificonessun IG pacific
- +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sardine in salsa di pomodoro è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Zuccheri aggiunti nella salsa
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sardine in salsa di pomodoro?
Sardine in salsa di pomodoro ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 4; per 100 g il carico glicemico è 1.
Sardine in salsa di pomodoro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sardine in salsa di pomodoro ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Sardine ha il carico glicemico più basso?
Sardine in salsa di pomodoro ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Sardine in questo database (1 per 100 g).
Controlla Sardine in salsa di pomodoro nell'app Logi, con la tua porzione.
