Sardine in acqua
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Sardine in acqua ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Sardine in acqua si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sardine in acqua è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico e senza carboidrati
- ✓ Eccellente fonte di proteine e grassi sani
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ La forma lavorata (in scatola) può contenere conservanti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 208 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 11.5g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 8.5g |
| Sodio | 307mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sardine in acqua?
Sardine in acqua ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sardine in acqua è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sardine in acqua ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sardine in acqua sulla glicemia?
Sardine in acqua ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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